Feit of flauwekul?

48 uur nadat je gestopt bent met roken, is de nicotine uit je lichaam verdwenen

Feit: Na 20 minuten is je bloeddruk en de bloedsomloop in je handen en je voeten verbeterd, na 8 uur is de zuurstofvoorziening in je bloed weer normaal, na 24 uur beginnen je longen het slijm en de teer weg te werken en na 48 uur is de nicotine uit je lichaam verdwenen.

Als je ’s morgens net na het wakker worden al direct een sigaret rookt is de kans groot dat je meer rookt tijdens de dag

Feit: 32% van de rokers die hun eerste sigaret roken binnen de 5 minuten na het opstaan roken meer dan 20 sigaretten per dag. Hoe sneller je na het opstaan zin hebt in een sigaret, hoe meer afhankelijk je bent van nicotine.