Afkicken

Wat gebeurt er als je stopt?

Je lichaam moet afkicken

Als je verslaafd bent, moet je lichamelijk afkicken van de nicotine. Nicotine is een harddrug die nog meer verslavend is dan heroïne. Je lijf kan al heel snel niet meer zonder. Dat is het slechte nieuws. Een tekort aan nicotine doet rare dingen met je lijf. Je lichaam reageert, zeurt en protesteert. Je loopt rond met een ellendig gevoel. Je voelt je stressy, onrustig en gespannen. Maar het goede nieuws is dat nicotine snel weer verdwijnt uit je lichaam.

Na drie weken hebben de meeste verslaafde rokers geen lichamelijke ontwenningsverschijnselen meer.

Ook je geest moet afkicken

Tabak_smartstop_3.jpgRoken is ook een gewoonteverslaving. Ook je geest moet afkicken … Die geestelijke verslaving is het zware deel van stoppen met roken. De gedachte dat roken lekker is, heeft zich diep in je kopje genesteld. Het kost tijd en moeite om dat er weer uit te krijgen. Je lijf mag dan al niet meer verslaafd zijn aan nicotine, je hoofd heeft er meer moeite mee.

Zeker als je in situaties belandt waarin je je vroeger, toen je nog rookte, prettig voelde. Dan kan die geestelijke verslaving wel eens erg moeilijk doen.